感冒发烧后不宜吃高蛋白食品
冬季，气候严寒变化多端，因此会招致疾病的产生，很容易惹起感冒发热。因而，在发热时的饮食要特殊注意：忌吃鸡蛋鱼瘦肉等高蛋白食品 许多人以为发热生病时吃鸡蛋，岂但油腻容易消化，而且有养分，对于恢复安康有益，但这种做法是没有迷信的。发热的病人吃鸡蛋，会使机体内热量添加，因热量无奈分发，犹如“推波助澜”会烧得更厉害。鸡蛋所含养分确实丰盛，但没有宜在发热期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。这是由于鸡蛋主要含有卵蛋白跟 卵球蛋白，是一种完整蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会发生必定的额定热量，使机体热量增高，加剧发热症状。同时，也没有要吃瘦肉、鱼等高蛋白食品。
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